बादाम का छिलका फेंकें या खाएं? एक्सपर्ट के जवाब से चकरा जाएगा माथा
Badam ka chilka: बादाम के छिलके में एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, विटामिन ई आदि पाया जाता है. हालांकि इन्हें पचाना हर किसी के वश की बात नहीं है. आरएमएल की डाइटीशियन ने बताया बादाम के छिलकों का क्या करें..
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Badam ka chilka: बादाम के छिलके में एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, विटामिन ई आदि पाया जाता है. हालांकि इन्हें पचाना हर किसी के वश की बात नहीं है. आरएमएल की डाइटीशियन ने बताया बादाम के छिलकों का क्या करें..
