प्राचीन योग का आसन,तंदुरुस्ती की शत-प्रतिशत गारंटी,बीमारियों को करेगा कंट्रोल
योगाचार्य शिक्षा नागर ने लोकल 18 से कहा कि कपालभाति को करने से ब्लड सकुर्लेशन अच्छा होता है. इसके साथ ही दिमाग भी शांत रहता है. वैसे बात करें तो कपालभाति किसी तरह का प्राणायाम नहीं है. यह एक क्लेजिंग टेक्नीक है, जिसे षट्कर्म के अनुसार योग में शामिल किया गया है.
Admin
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योगाचार्य शिक्षा नागर ने लोकल 18 से कहा कि कपालभाति को करने से ब्लड सकुर्लेशन अच्छा होता है. इसके साथ ही दिमाग भी शांत रहता है. वैसे बात करें तो कपालभाति किसी तरह का प्राणायाम नहीं है. यह एक क्लेजिंग टेक्नीक है, जिसे षट्कर्म के अनुसार योग में शामिल किया गया है.
