कब्ज से हैं परेशान 1 सप्ताह करें इन 6 फूड का सेवन, बड़ी आंत की गंदगी होगी साफ
colon cleansing foods: हर दिन पेट सही से खाली ना हो तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता है. कब्ज होने पर पेट फूला-फूला सा रहता है. बड़ी आंतों (large intestine) में कई दिनों तक वेस्ट पदार्थ जमा रहने से कई अन्य शारीरिक समस्याएं शुरू हो सकती हैं. डाइजेस्टिव हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए कोलोन हेल्थ दुरुस्त रहना जरूरी है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए. कुछ फूड्स के सेवन से वेस्ट पदार्थ कोलोन यानी बड़ी आंतों से आसानी से बाहर निकल सकते हैं. यदि आपको कोलोन की सफाई करनी है तो आप हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार बताए गए इन 5 खाद्य पदार्थों को डेली डाइट में जरूर शामिल करें. क्रोनिक कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा.
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colon cleansing foods: हर दिन पेट सही से खाली ना हो तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता है. कब्ज होने पर पेट फूला-फूला सा रहता है. बड़ी आंतों (large intestine) में कई दिनों तक वेस्ट पदार्थ जमा रहने से कई अन्य शारीरिक समस्याएं शुरू हो सकती हैं. डाइजेस्टिव हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए कोलोन हेल्थ दुरुस्त रहना जरूरी है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए. कुछ फूड्स के सेवन से वेस्ट पदार्थ कोलोन यानी बड़ी आंतों से आसानी से बाहर निकल सकते हैं. यदि आपको कोलोन की सफाई करनी है तो आप हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार बताए गए इन 5 खाद्य पदार्थों को डेली डाइट में जरूर शामिल करें. क्रोनिक कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा.
