मटन-चिकन और मछली पर भी भारी है शाकाहारियों का ये आइटम
डॉ रजत बताते हैं कि सोयाबीन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कोशिकाओं के विकास और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं, साथ ही सोयाबीन का सेवन मानसिक संतुलन को बेहतर बनाकर दिमाग को तेज करने के साथ साथ दिल के रोगियों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
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डॉ रजत बताते हैं कि सोयाबीन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कोशिकाओं के विकास और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं, साथ ही सोयाबीन का सेवन मानसिक संतुलन को बेहतर बनाकर दिमाग को तेज करने के साथ साथ दिल के रोगियों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
